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M e d i t a t i o n  &  C o a c h i n g

 
 

Ich biete individuelle Coachings vor Ort oder auch online an. In MEDITATION LERNEN zeige ich Dir wie Du Meditation für Dich entdecken kannst und helfe Dir sie zu kultivieren. In SELBSTENTFALTUNG LEBEN begleite ich Menschen, nach einer meiner Heilsitzungen und unterstütze sie mit meiner Sensitivität beim Umsetzen konkreter Ergebnisse oder beim Lösen einer Fragestellung zu der sie selbst keinen Zugang finden.

In meditativer Stille kann die innere Weisheit als Gefühl von Stimmigkeit auftauchen, das jenseits von Gegensätzen wie Wollen und Nicht-Wollen präsent ist. Ist der Geist ungerichtet weil er von Begierden beherrscht wird oder diese unterdrückt, treibt man mitunter ziellos umher oder ist energielos. Er kann aber auch als Rückenwind dienen und uns unseren Zielen und Träumen näher bringen.

Meditation hilft dir deinen Geist zu beruhigen, ihn still werden zu lassen und ihn zu stabilisieren. Dann können innere Qualitäten wie Frieden und ein Wissen jenseits intellektueller Bemühungen wahrgenommen werden. Ich unterstütze dich darin dies zu erkennen und dein Leben in dieser Bewusstheit zu gestalten.

Regelmäßige Meditation bringt dich immer mehr in Kontakt mit dir selbst. Ich helfe Dir ...

  • ein Gespür dafür zu entwickeln, wann du in deiner Mitte bist und wann nicht.

  • in Kontakt mit deiner inneren Weisheit zu kommen um ...

    • herauszufinden wie es sich anfühlt Entscheidungen aus der Mitte und dem Gefühl von Stimmigkeit heraus zu treffen und um …

    • mehr und mehr dir selbst zu vertrauen.

  • einzusehen warum sich die Dinge in deinem Leben auf eine bestimmte Weise entfalten, was deine unbewussten Haltungen sind und wie du sie ändern kannst.

  • Deinen hinderlichen Emotionen und Haltungen gegenüber Abstand zu gewinnen und sie zu lösen um ...

    • Dich anzunehmen wie Du bist.

       

Wie beim Überwinden aller Gewohnheiten braucht es am Anfang etwas Mühe um deinen Geist bewusst ausrichten zu können. Es ist gut dies regelmäßig zu üben und geduldig mit dir zu sein. Wenn Du Dich bemühst den Geist ausgerichtet zu halten, wirst Du diese Anstrengung auch im Körper spüren. Deine Meditation wird sich schließlich immer müheloser ereignen. Lässt der Geist das Greifen los, verliert auch der Körper seine Spannungen und Gewahrsein geschieht ganz natürlich.

MC

Meditation Lernen

Individuelles Coaching

Meditationscoaching

Ich biete dir verschiedene Meditationen an, aus denen wir jene finden, die dir hilft deinen Geist zu beruhigen und ihn in der Stille zu stabilisieren. Dabei berate ich dich wie du günstige Bedingungen für deine Meditation schaffen und sie im Alltag integrieren kannst.

 

Im Herzen findest du den stillen Raum in dem sich die innere Weisheit und Liebe entfalten. Konflikte und innere Spannungen lösen sich im Herzraum auf, wo ganzheitliche Heilung ihren Ursprung hat. Techniken zum Öffnen des Herzens unterstützen dich dein Leben anzunehmen wie es gerade ist um dich im Hier und Jetzt zu zentrieren.

 

Beruhigt sich der Gedankenstrom, können unterdrückte Emotionen auftauchen. Ich unterstütze dich darin Emotionen aus dem Blickwinkel des Beobachters heraus wahrzunehmen und begleite dich über Atemtechniken und Zentrierung auftauchenden Emotionen mit offenen Herzen zu begegnen.

 

Vielen Menschen fällt es schwer die Gedanken zu beruhigen. Dann kann das Körperempfinden hilfreich sein den Geist auszurichten. Dein Körper weis von Erdung, Balance und Anbindung: die Knochen leiten dein Gewicht zur Erde, das Hormonsystem balanciert sich ständig und deine Nerven integrieren die Zellen deines Körpers zu einem Ganzen. Ich unterstütze dich darin über den Körper Qualitäten in dir zu aufzuspüren, die dir helfen deinen Geist auszurichten.

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Lebe in das Wunder hinein

Die Wahrheit ist jenseits von Gedanken & Worten
in der Sille des Herzens gegenwärtig.
Der Moment ist der Zugang zu ihr.
Tauchen wir in ihn ein,
eröffnet sich das reine Potential wahren Seins.
Es umfasst alle Formen und ist doch leer.
In dieser Leere voller stillen Potentials kann sich alles
in uns und durch uns entfalten.

Lebe deine Träume!

 

Gruppenmeditation

Beim Meditieren in der Gruppe können wir uns gegenseitig darin unterstützen still zu sein. Gemeinsam erzeugen wir eine Intensität, die einem nicht immer in der individuellen Meditation zur Verfügung steht. Im abschließenden Austausch teilen wir unsere Erfahrungen und unser Wissen und wir lernen voneinander. Gerade in unserer eher materiell ausgerichteten Gesellschaft, ist eine feste Gemeinschaft Meditierender eine große Unterstützung darin unserer täglichen Meditation einen Wert und einen Platz in unserem ausgefüllten Alltag zu widmen.

Derzeit finden keine Gruppenmeditationen statt.

CSE

Selbstentfaltung Leben

Individuelles Coaching

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die nach einer meiner Behandlungen noch Unterstützung beim Umsetzen konkreter Ergebnisse oder beim Lösen einer Fragestellung benötigen.Ich kann dich zu Fragen der Ernährung, Ernährungsumstellung auf vitalstoffreichere Kost und Entgiftung beraten. Wird eine umfangreichere Begleitung benötigt, stelle ich den Kontakt mit einer professionellen Ernährungsberaterin  her.

 

Du trägst alle Antworten in dir und ich unterstütze dich mit meinen Angeboten dabei diese in dir zu finden. Sollte es nötig sein, detaillierter auf eine Fragestellung einzugehen, kann ich dir mit meiner Sensitivität weiterhelfen. Entweder über das direkte Einfühlen in dein Körper-Geist-Feld und einem Channeling aus deiner Seelenebene und/oder indirekt über einfache Aufstellungen die die Qualität verschiedener Haltungen oder Handlungen offenlegen können.

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