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M e d i t a t i o n & C o a c h i n g
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'In der Stille findest du Antworten.' Diese Stille ist jenseits von Ruhe und Geräusch und kann in Meditation erlebt werden. Ich zeige dir wie du Meditation für dich entdecken kannst und wie du sie in deinen Alltag integrierst. Darüber hinaus begleite ich dich mit meiner Sensitivität bei der Entfaltung deines Wesens, beim Finden von Lösungen oder Umsetzen von Einsichten nach den Heileinheiten bei mir. Ich berate dich zu einfachen Fragen einer vitalstoffreichen Ernährung. Alle Beratungen können vor Ort oder auch Online stattfinden.
In meditativer Stille kann die innere Weisheit als Gefühl von Stimmigkeit auftauchen, das jenseits von dualen Mindstrukturen wie das Wollen und Nicht-Wollen präsent ist. Meditation hilft dir deinen Geist zu beruhigen, ihn still werden zu lassen und ihn zu stabilisieren. So klar wie ein See bei Windstille spiegelt er dir dann dein Wesen wieder und innerer Frieden und Glück können so erfahren werden. Ich begleite dich dabei dies zu erkennen und dein Leben in dieser Bewusstheit zu gestalten.
Regelmäßige Meditation bringt dich immer mehr in Kontakt mit dir selbst. Ich helfe dir dabei dein Gespür dafür zu verfeinern, wann du in deiner Mitte bist und wann nicht, um so in Kontakt mit einem inneren Wissen zu kommen. Du kannst erfahren wie es sich anfühlt Entscheidungen aus der Mitte und einem Gefühl von Stimmigkeit heraus zu treffen, um letztlich mehr und mehr dir selbst zu vertrauen. Es mag dir mit der Zeit gelingen einzusehen, warum sich die Dinge in deinem Leben auf eine bestimmte Weise entfalten und deine unbewussten Haltungen zu erkennen und sie zu verändern. Solche Momente der Selbsterinnerung können voller Freude sein und es können auch schmerzhafte Emotionen auftauchen. Ich zeige dir wie du ihnen gegenüber Abstand gewinnen und sie lösen kannst.
Wie beim Überwinden aller Gewohnheiten braucht es am Anfang etwas Mühe um deinen Geist bewusst ausrichten zu können. Es ist gut dies regelmäßig zu üben und geduldig mit dir zu sein. Wenn du dich bemühst den Geist ausgerichtet zu halten, wirst du diese Anstrengung auch im Körper spüren. Deine Meditation wird sich schließlich immer müheloser ereignen. Lässt der Geist das Greifen los, verliert auch der Körper seine Spannungen und Gewahrsein geschieht ganz natürlich.
Meditation
Individuelles Coaching
Meditationscoaching
Aus einer Auswahl verschiedener Meditationstechniken finden wir jene, die dir hilft deinen Geist zu beruhigen und ihn zu stabilisieren. Dabei berate ich dich wie du günstige Bedingungen für deine Meditation schaffen kannst.
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Gewahrsein im stillen So-Sein kann auch physisch, im Bereich des Herzens verortet werden. Es ist so als wäre hier ein Tor zum stillen Sein wo sich innere Spannungen im Gewahrsein von Frieden als die eigene Ur-Essenz auflösen. Elemente zur Herzenöffnung unterstützen dich dein Leben anzunehmen wie es gerade ist, um dich im Hier und Jetzt zu zentrieren.
Beruhigt sich der Gedankenstrom, können unterdrückte Emotionen auftauchen. Ich unterstütze dich darin Emotionen aus dem Blickwinkel des Beobachters heraus wahrzunehmen und begleite dich dabei deinen Emotionen mit offenen Herzen zu begegnen.
Manchmal ist es einfacher den Geist über den Körper und sein Empfinden auszurichten. Dein Körper weis wie er sich erdet, zentriert und verbindet: die Knochen stehen im dynamischen Kontakt mit der Erde, die Hormone werden ständig neu balanciert und die Nerven integrieren alle Zellen zu einer Einheit. Ich helfe dir über den Körper Qualitäten in dir aufzuspüren, die dir helfen deinen Geist auszurichten.
Lebe in das Wunder hinein
Die Wahrheit ist jenseits von Gedanken & Worten
in der Sille des Herzens gegenwärtig.
Der Moment ist der Zugang zu ihr.
Tauchen wir in ihn ein,
eröffnet sich das reine Potential wahren Seins.
Es umfasst alle Formen und ist doch leer.
In dieser Leere voller stillen Potentials kann sich alles
in uns und durch uns entfalten.
Lebe deine Träume!
Gruppenmeditation
Beim Meditieren in der Gruppe können wir uns gegenseitig darin unterstützen still zu sein. Gemeinsam erzeugen wir eine Intensität, die einem nicht immer in der individuellen Meditation zur Verfügung steht. Im abschließenden Austausch teilen wir unsere Erfahrungen und unser Wissen und wir lernen voneinander. Gerade in unserer eher materiell ausgerichteten Gesellschaft, ist eine feste Gemeinschaft Meditierender eine große Unterstützung darin unserer täglichen Meditation einen Wert und einen Platz in unserem ausgefüllten Alltag zu widmen.
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Derzeit finden keine Gruppenmeditationen statt.
Selbstentfaltung
Individuelles Coaching
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die Unterstützung beim Umsetzen konkreter Ergebnisse oder beim Lösen einer Fragestellung benötigen. Ich berate dich auch zu einfachen Fragen einer vitalstoffreichen Ernährung und Entgiftung und stelle bei Bedarf den Kontakt zu einer professionellen Beraterin her.
Du trägst alle Antworten in dir und ich unterstütze dich mit meinen Angeboten dabei diese in dir zu finden. Sollte es nötig sein, detaillierter auf eine Fragestellung einzugehen, kann ich dir mit meiner Sensitivität weiterhelfen. Entweder über das direkte Einfühlen in dein Körper-Geist-Feld und einem Channeling aus deiner Seelenebene oder indirekt über einfache Aufstellungen, um die Qualität verschiedener Haltungen oder Handlungen offenzulegen.